目前體重：65KG
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89公斤38腰的自己
Enough is enough
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要健身還是得花一點小錢－Door GYM
也就是所謂的門上單槓
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六塊肌與大胸肌比想像中的還困難
(沒練好所以臉臭？)
其實一整個八月
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離目標(Six Packs)還有一段距離
2012-7-11 (70.7kg) 有一點點點點點腹肌的線條
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前陣子忙著結婚的事
沒按時間更新減脂的狀況
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減肥的時候
要大略知道一下自己的休息代謝率（resting metabolic rate)
休息代謝率的主要含義是說
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減肥第100天，一共減去了12公斤
體重在5月4日的時候降為75.5KG
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分享一下什麼是飲食的平衡感。
首先要感謝劉畊宏的健身書
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常聽身邊的人在講
"喔！我去埋針減肥耶，2個月只花6000元，好便宜！"
"ㄟ！我剛去加入xxx高級健身中心，個人教練三個月才25000耶！"
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話說
今天是減肥滿60天的日子
我的體重由最初的87.5KG (見下圖)
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