離目標(Six Packs)還有一段距離

 成果 70.7KG 0711

2012-7-11 (70.7kg) 有一點點點點點腹肌的線條

0711 70.7KG (2)    

2012-7-11 (70.7KG)

我所有的朋友同事家人

都以為我減肥是為了結婚那一天

我只能告訴他們

NO, it is not!!

 

結婚完的這一個月裡面

我的確運動的比較少一點

但別誤會了

我的量一定比大部份上班族多很多

我還是一個禮拜維持五天的運動

只是形態變了

當然依舊以消脂為主

但我現在加入了肌肉鍛鍊 (肌肉鍛鍊和消脂的關係,我想在另一篇網誌來說明)

所以這個月僅瘦了快2公斤

和最猛的時期一個月瘦5-6公斤差了一點

但這不代表減肥的效率變差

而是另一種形態的問題

 

總之

我的目標從消脂變成消脂加線條分明的肌肉

那你呢?

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