前陣子忙著結婚的事
沒按時間更新減脂的狀況
其實最早的目標是在五月底前瘦到75KG
但後來提前在5月22號的時候
就瘦到72.5KG了 (一共減掉了15KG，部落格裡有圖為證)
最爽的是
結婚當天 (6月2號)
所有的朋友看到我
都驚呼我瘦身的成果
大家都說我真的變得好瘦
成就感真高啊！
減脂一開始真的很不容易
但是當身體建立起機制時
後面要再減脂就會簡單很多
現在的目標變更了
當然減脂持續
希望2013過年的時候
體脂率可以降到10% (目前是18.8%的正常範圍最高點 哈)
還要明顯的六塊肌
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