減肥第100天，一共減去了12公斤
體重在5月4日的時候降為75.5KG
看肚子大小就可以知道減肥的辛路歷程了
但說實在的
這次減肥並不會很痛苦
吃吃喝喝並沒有少很多
但運動的質和量
是除了當兵時最佳的
運動除了幫助我減大肥
還改善了我下背痛的老問題
運動分泌的腦啡
也讓我天天開心
只能說
真的很有成就感
繼續往六塊肌前進！！
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