話說
今天是減肥滿60天的日子
我的體重由最初的87.5KG (見下圖)
精減到了79.4KG (見下圖)
拍攝日期: 2012/3/23
肚子看起來有小了一點
最明顯是我穿褲子的時候
緊的褲子也變鬆了
拍攝日期：2012/3/23
目前的心得是
減肥只有二個字：毅力與恒心 (明明就五個字，裝什麼可愛？)
想二年前還在最高的山的銀行上班的時候
曾經吃過【榮總三日減肥餐】
體重從83KG下降到77KG
但停止使用該減肥餐後
復胖明顯
且新陳代謝並無明顯的增快
因此本次減肥消脂
定下明確的目標：我要六塊肌（不是六塊雞）
有目標地執行
才會有實際的效果
下次分享我的飲食計劃
以及運動計劃
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